一昨日、昨日に続き今朝も背中が痛いです。一体どうしちゃったんでしょ？
考えられるのは東屋の防カビ塗装。金曜日にやったのと、昨日日曜日にやったのと。
柱は普通の姿勢で出来るのですが天上やその下の梁など上を向いて両手を挙げて刷毛塗りしていましたからその姿勢が普段使わない筋肉を使っていたのでしょう。
考え方を変えればそれだけ健康に良い事とも言えます。
しかしなあ、なんて軟弱な身体になってしまったんでしょう。
若い頃岩登りをしていた頃はこんな事とは全くの無関係。岩登りって全身運動でとてもバランスのとれたスポーツだったんですね。
子供たちが手を離れるようになった頃、ちょうど四十肩五十肩で腕が上がらなくなり、そんなこともあって山歩きを再開したのでした。効果覿面、岩登りまでしなくても薮漕ぎで腕を使ったり支持の為に木の枝にぶら下がったりと上半身を使ったのが良かったようで腕が回らないなんて事とは綺麗におさらば。
しかし最近山へも行かず、この運動不足がこの筋肉痛に繋がっているのでしょう。
じゃあもっと気を入れてD,I,Y。ディー、アイ、ワイ、ディー、アイ、ワイ。
ん？ YMCAみたいだね。
