今朝、通勤時に歩いた時に気付いた。
足が痛い。腿でも脹脛でもない。向う脛外側に筋肉痛。
思い当たるのは昨日の林道歩きしかない。温泉に入れなかった事も一因かもしれない。
平坦な所を歩くと何故こうも疲れるのだろう。一昨年東京へ行った時もそうだった。今年の春に新宿をうろついた時もそうだった。子供もかみさんもピンピンしているのに私だけが足腰いや身体中筋肉痛に襲われる。
山歩きじゃあ街歩き林道歩きのトレーニングになっていないのか？ それとも使う筋肉が違うのか？ やはりそうだろう。普段使わないところが痛い。
心肺機能維持の為には山歩き、全身運動の為には平坦地歩きが必要なのか。そんなに時間取れねーよ。
いや、全身運動には岩登りが良かったような…。でもなあ、何を今更。それこそ歳を考えろ！と言われそう。
