2016-11-08から1日間の記事一覧

水分補給

山関係の雑誌、TV番組などでよく行動中の水分補給について述べられています。 かなり多めの量を推奨しており、私の基準とはかなりかけ離れています。 私の身体が駱駝に似ているのかどうかはわかりませんが、山歩きのように継続的な運動するとすぐ尿意をもよ…